AYAK - GENEL BAKış

Ayaklarınızın altındaki zeminde donmuş bir ab şalışverişesini yuvarlamak plantar fasiitin hafifletilmesine yardımcı olabilir.Kayak ve snowboard, birbirine nüsha sporlar da olsa aralarında heybetli farklar vardır. Kayak ve snowboard ayrımı dendiğinde ilk akla mevrut kullanılan ekipmanlardır. Kayak yaparken her dü ayak tabanığa